7 sitruunamehu Reseptit porkkana — Hyödyt ja miten

Sitruunan mehu porkkana

Porkkana on runsaasti ravintoaineita, kuten A-vitamiinia, joka auttaa torjumaan pimeänäkölaitteet ja silmänpohjan rappeuma ja silti jättää ihon terveemmän näköisiä, on myös paljon kuitua, jotka tuovat enemmän kylläisyyden kehon ja auttaa säätelemään suoliston. Porkkana on runsaasti mineraaleja, kuten kuparia, magnesiumia, kaliumia, rautaa, kalsiumia ja fosforia ja on myös luonnollinen detoxifier, auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta. Sen antioksidantti tehon auttaa taistelussa vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat joitakin sairauksia, kuten syöpää.

1. sitruunamehua resepti porkkana

ainesosat:

  • 5 kuoritut porkkanat;
  • 1 sitruunan mehu;
  • vesi auttaa voittamaan.

valmistus:

Pese ja kuori porkkanat ja tuo osuma sekoitin suodatettua vettä ja sitruunamehua. Jos haluat lisätä hieman hunajaa tai makeutusaine. Tarjoile jääpalojen!

2. sitruunamehua resepti porkkana ja kurkku

ainesosat:

  • 1 hienonnettu kurkku kuutioiksi kuorineen;
  • 1 kuutioiksi porkkana hienonnettu kuoritut;
  • 1/2 kupillinen suodatetun veden;
  • 1 sitruunan mehu;
  • makeutusaine maku;
  • jäämurskaa maun.

valmistus:

Ottaa kaikki nämä ainekset tehosekoittimessa voittamaan tasaiseksi mehua. Kanta ja palvella hyvin kylmä sitten.

3. sitruunamehua resepti porkkana ja inkivääri

ainesosia;

  • 2 porkkanat;
  • 1 sitruunan mehu;
  • 1 kuppi suodatettua vettä;
  • inkivääri kuori.

valmistus:

Beat kuoritut porkkanat ja hienonnettu pienemmiksi paloiksi sitruunamehu, vesi ja inkivääri kuori. Kun sisällytetään palvella jääpalojen.

4. sitruunamehua resepti porkkanat ja punajuuret

ainesosat:

  • 1 kuoritut ja hienonnettu sokerijuurikas;
  • 1 ja kuorittu porkkana hienonnettu;
  • 1 sitruunan mehu;
  • 1 kuppi suodatettua vettä tai kookosmehu;
  • makeutusaine maun tai hunajaa.

valmistus:

Ottaa kaiken voittamaan sekoitin kunnes yhtenäinen mehua. Tarjoile jääpalojen!

5. sitruunamehua resepti porkkana ja oranssi

ainesosat:

  • mehu 2 appelsiinit;
  • 1 sitruunan mehu;
  • 1 porkkana hienonnettu kuoritut;
  • hunajaa tai makeutusaine.

valmistus:

Beat kaikki ainekset ja tarjoile jäällä. Jos haluat rasittaa juoman tulee vähemmän tiheää, mukaan etusija.

6. sitruunamehua porkkana ja omena resepti

ainesosat:

  • 1 ja kuorittu porkkana hienonnettu;
  • 1 hienonnettu punainen omena kuori ja ilman siemeniä;
  • 150 ml: aan vettä;
  • sitruunamehua;
  • jääkuutioita maun.

valmistus:

Toteutettava kaikki ainekset voittamaan tehosekoittimessa tasaiseksi. Jos haluat lisätä makeutusainetta ja tarjoile heti.

7. sitruunamehua resepti porkkana ja kookosmehu

ainesosat:

  • mehu 2 sitruunat;
  • 1 iso porkkana hienonnettu;
  • 300 ml kookosmehu.

valmistus:

Hit porkkana, sitruunamehua ja kookosmehu tehosekoittimessa.

Lisää makeutusaine haluttaessa ja sekoita hieman. Lisää jäätä ja palvella!

Mitä mieltä olet näistä sitruunamehua reseptit porkkana hajosi? Haluat oppia nauttia ainesosat? Kommentti alla!