7 Oppskrifter Asparges Lys Cream

kremen av asparges

Asparges er en grønnsak som har fått beryktet nylig. Det er mat som serveres stadig innspill eller som et akkompagnement til fine dining. Mange mennesker har kanskje ikke tilpasset til å konsumere dette vegetabilsk, men det er en meget næringsrik mat, rik på betakaroten, magnesium, mangan, fosfor, fiber og andre vitaminer.

1. asparges krem ​​oppskrift med lys kremost

ingredienser:

  • 150 gram asparges;
  • 1 løk;
  • 1 ss lys kremost suppe;
  • 1/2 lys kyllingbuljong;
  • En kopp te vann;
  • 1 kopp skummet melk te.

forberedelse:

Beat i en blender til en løk kjøttdeig godt. Sett av en gryte med melk og vann og føre til middels varme. Tilsett løk og kyllingbuljong og bland godt. Legg asparges vasket og hakket. La det småkoke i 10 minutter. La den avkjøles og puré i en blender, deretter passere gjennom en sil. Gå tilbake til potten for å koke. Bland en spiseskje med lys kremost suppe å tykne. Serveres umiddelbart. 

2. asparges krem ​​oppskrift med lys rømme

ingredienser:

  • 6 frisk asparges;
  • 1/4 løk;
  • 1 fedd hvitløk;
  • 1 ss lys smør suppe;
  • 2 kopper vann te;
  • 1/2 kopp frisk lys krem ​​te;
  • olivenolje til smak;
  • salt smak;
  • sort pepper etter smak rike.

forberedelse:

Vask og tørk asparges. Skåret i biter og kast den hvite basen. Skrell løk og hvitløk og skjær fruktfyll. Ta en kjele over middels varme til oppvarming. Tilsett smør og da smeltet, legg den hakkede løken. Krydre med en klype salt og stek til gjennomskinnelig, tilsett hakket hvitløk og røre i 1 minutt. Legg asparges og stek i ca 3 minutter, rør av og til. Tilsett vann, krydre med salt og sort pepper rike, rør koke i ca 8 minutter, til aspargesen blitt veldig myk. La den avkjøles og bruke en mikser til en jevn krem. Tilsett kremfløte, bland godt og la det koke i 1 minutt. Serve. 

3. asparges krem ​​oppskrift med lys Ricotta krem

ingredienser:

  • 400 g frisk asparges;
  • 1 medium revet løk;
  • 2 ss lys smør suppe;
  • 2 ss hvetemel;
  • 3 kopper vegetabilske kjøttkraft te;
  • 250 g Ricotta krem;
  • salt smak.

forberedelse:

Skjær endene av asparges og sett til side. Skrell stilkene og hakk i små biter. I en mellomstor kjele, fres løk og asparges i smør. Tilsett melet og tilsett grønnsaksbuljong gradvis og fortsett omrøring. Koke i ti minutter. Hold blandingen å oppvarmes og bland i en blander for å danne en glatt krem. Gå tilbake i pannen og tilsett reservert asparges tips. Koke i noen minutter. Tilsett ricotta krem, justere salt og bland godt. Serveres som et akkompagnement.

4. Inntekter asparges krem ​​med lys melk

ingredienser:

  • 150 gram asparges;
  • 1 løk;
  • 3 ss skummet melk suppe;
  • 1/2 lys kyllingbuljong;
  • En kopp te vann;
  • 1 kopp skummet melk te.

forberedelse:

Beat i en blender til en løk kjøttdeig godt. Sett av en gryte med melk og vann og føre til middels varme. Tilsett løk og kyllingbuljong og bland godt. Legg asparges vasket og hakket. La det småkoke i 10 minutter. La den avkjøles og puré i en blender, deretter passere gjennom en sil. Gå tilbake til potten for å koke. Bland en spiseskje med lys kremost suppe å tykne. Serveres umiddelbart.

5. asparges lett krem ​​oppskrift med kremost

ingredienser:

  • 6 frisk asparges;
  • 1/4 løk;
  • 1 fedd hvitløk;
  • 1 ss lys smør suppe;
  • 2 kopper vann te;
  • 1/2 kopp te lys kremost;
  • olivenolje til smak;
  • salt smak;
  • sort pepper etter smak rike.

forberedelse:

Vask og tørk asparges. Skåret i biter og kast den hvite basen. Skrell løk og hvitløk og skjær fruktfyll. Ta en kjele over middels varme til oppvarming. Tilsett smør og da smeltet, legg den hakkede løken. Krydre med en klype salt og stek til gjennomskinnelig, tilsett hakket hvitløk og røre i 1 minutt. Legg asparges og stek i ca 3 minutter, rør av og til. Tilsett vann, krydre med salt og sort pepper rike, rør koke i ca 8 minutter, til aspargesen blitt veldig myk. La den avkjøles og bruke en mikser til en jevn krem. Tilsett fløte ost, bland godt og la det koke i 1 minutt. Serve.

6. kremen av asparges oppskrift lys med yoghurt

ingredienser:

  • 400 g frisk asparges;
  • 1 medium revet løk;
  • 2 ss lys smør suppe;
  • 2 ss hvetemel;
  • 3 kopper vegetabilske kjøttkraft te;
  • En kopp fettfri yoghurt;
  • salt smak.

forberedelse:

Skjær endene av asparges og sett til side. Skrell stilkene og hakk i små biter. I en mellomstor kjele, fres løk og asparges i smør. Tilsett melet og tilsett grønnsaksbuljong gradvis og fortsett omrøring. Koke i ti minutter. Hold blandingen å oppvarmes og bland i en blander for å danne en glatt krem. Gå tilbake i pannen og tilsett reservert asparges tips. Koke i noen minutter. Tilsett yoghurt, justere salt og bland godt. Serveres som et akkompagnement.

7. asparges krem ​​oppskrift med lys persille

ingredienser:

  • 150 gram asparges;
  • 1 løk;
  • 1 ss lys kremost suppe;
  • 1/2 lys kyllingbuljong;
  • En kopp te vann;
  • En kopp skummet melk te;
  • hakket persille;
  • klype muskat.

forberedelse:

Beat i en blender til en løk kjøttdeig godt. Sett av en gryte med melk og vann og føre til middels varme. Tilsett løk og kyllingbuljong og bland godt. Legg asparges vasket og hakket. La det småkoke i 10 minutter. La den avkjøles og puré i en blender, deretter passere gjennom en sil. Gå tilbake til potten for å koke, tilsett persille. Bland en spiseskje med lys kremost suppe å tykne. Serveres umiddelbart.

Hva synes du om de kremen av asparges oppskrifter lys som splittes opp? Som en mest fanget hennes oppmerksomhet til å prøve? Kommentere nedenfor!