11 Avantages de rocou — Pour le service et les propriétés

rocou

Le rocou se trouve principalement en Amérique du Sud, dans les Caraïbes et d'autres régions où le climat est tropical ou subtropical.

Ce qu'il est et quels sont ses propriétés?

L'herbe a été utilisé depuis des milliers d'années pour soigner et prévenir des maladies graves et même ceux qui ont moins de risques pour la santé. Pour cette raison, le rocou est considéré par beaucoup l'herbe de l'avenir.

La partie la plus utilisée de la rocou provient de ses graines. Beaucoup ne savent pas, mais sûrement déjà mangé ou manger rocou souvent parce qu'il est largement utilisé comme un colorant naturel dans les aliments; ce qui comprend les fromages, beurres, margarines, gâteaux, biscuits, snacks, céréales, entre autres.

Déjà les feuilles ont de nombreuses propriétés médicinales, principalement pour le traitement des maladies.

La couleur de rocou est due à l'indice élevé de bixine. Bixinas sont riches en caroténoïdes que l'on retrouve dans les carottes. Le rocou contient de 70% à 80% de la bixine dans sa composition. Une curiosité intéressante est que le brillant mélange contient plus bixine.

Avantages de rocou pour la santé

- Santé Vision

L'un des avantages de rocou les plus puissants découlant de sa teneur élevée en caroténoïde est la capacité de protéger les yeux des rayons UV. De plus, il agit comme un antioxydant au système oculaire, empêchant la cataracte et la dégénérescence maculaire de décrochage, le maintien d'une vision forte depuis des années et d'aider à la prévention des maladies oculaires plus graves.

- contre le vieillissement

Les caroténoïdes présents dans rocou sont aussi grands antioxydants. D'autres composés organiques comme Tocotrienol ont également une activité anti-oxydante et de la fonction ailleurs dans le corps; à cause de cela, rocou est largement utilisé pour le traitement de la peau.

Les antioxydants préviennent les signes du vieillissement combattre les radicaux libres qui détruisent les cellules. En outre, il protège également la santé globale.

Certaines études montrent aussi que les gens qui mangent des aliments provenant de caroténoïdes naturels comme rocou souffrent moins de maladies chroniques et vivent plus longtemps que ceux qui ne consomment.

Un bon conseil pour ceux qui recherchent une solution anti-vieillissement serait la pâte de rocou qui est faite de graines et peuvent être appliquées pour réduire les signes de rides, taches et autres imperfections de la peau.

- Anticancer

Un autre caroténoïde trouvé dans les graines de rocou est la norbixine, qui est également un antioxydant. Dans des études antérieures, il a été constaté que le Norbixine a un rôle antimutagène dans les cellules saines exposées à des agents cancérigènes et les cellules des radicaux libres. Ainsi, la prévention de divers types de cancers peuvent être l'un des avantages de rocou pour la santé.

- Strong Bones

Le rocou a le pouvoir de garder des os solides en raison de la quantité importante de calcium. , Il devient donc important pour ceux qui veulent compléter la quantité de calcium quotidienne recommandée. Rappelez-vous que l'ostéoporose peut affecter tout le monde, ce qui provoque le minéral est essentiel dans l'alimentation quotidienne.

- Prévient des malformations congénitales

La quantité élevée d'acide folique est responsable de nombreux avantages pour la santé de rocou, y compris la prévention des anomalies du tube neural chez les nouveau-nés.

Pour cette raison, les femmes enceintes devraient augmenter l'apport d'acide folique pour aider à prévenir cette condition.

- effet de guérison

En cas de brûlures, des blessures ou une irritation de la peau, la pâte de graines de rocou peut être appliquée pour accélérer la guérison et réduire l'apparence des cicatrices.

- Anti-inflammatoire

feuilles de rocou possèdent des propriétés anti-inflammatoires. Une astuce consiste à faire un mélange de feuilles rocou et d'alcool et d'appliquer des brûlures, des coupures et des blessures de la peau.

Vous pouvez également utiliser pour aider à guérir les infections vaginales.

- Réduction du risque de crise cardiaque

Les feuilles peuvent apporter un certain nombre d'avantages de rocou pour la santé. Ils sont l'une des sources les plus riches de tocotriénol, ce qui limite la capacité du foie à produire le cholestérol LDL, le mauvais cholestérol, le genre qui peuvent obstruer les artères et provoquer des crises cardiaques.

- Amélioration de la digestion

En raison du nombre élevé de fibres présentes dans la graine et ses feuilles, il y a de grands avantages de rocou pour la digestion, favorise une meilleure absorption des nutriments dans l'organisme. Les fibres aident également à réduire le cholestérol et le contrôle du diabète, qui peut également aider à équilibrer les niveaux d'insuline et de glucose dans le sang.

- Aide à la perte de poids

Posséder des substances diurétiques, rocou peut être considéré comme une bonne aide dans la perte de poids.

Un autre facteur qui contribue à la perte de poids est le fait qu'il équilibre l'insuline dans le sang, et par conséquent abaisser la glycémie, ce qui réduit la graisse corporelle.

- Soulagement de la douleur dans l'estomac

Le rocou est souvent utilisé pour traiter les brûlures d'estomac et autres malaises causés par des infections virales causées par des aliments que plus ou épicés.

En utilisant une certaine mesure dans

De nombreuses études sont faites avec l'herbe. Chaque jour qui passe, plus d'avantages sont découverts rocou pour l'homme.

Comme nous l'avons vu plus haut, il est non seulement la graine qui offre les avantages de rocou, ses feuilles aussi bien. Lorsque bouillie avec de l'eau peut être un grand anti-inflammatoire, le traitement des plaies, infections, réduire le cholestérol, la pression artérielle et d'autres problèmes. Le meilleur conseil serait de faire un thé avec 8-12 feuilles de rocou dans un litre d'eau pendant 12 minutes; puis laisser refroidir et boire 3 verres une fois par jour.

Une autre façon d'ingérer le rocou serait dans des capsules entières ou semences que vous pouvez trouver sur les marchés locaux, les magasins d'aliments naturels ou des magasins généralement épices.

Même avec de nombreux avantages, il y a des cas de personnes ont signalé des réactions allergiques aux rocou. Il convient de rappeler que si vous allez subir une intervention chirurgicale à l'avenir, éviter rocou, car il peut affecter les niveaux de sucre dans le sang. De même, même avec des avantages pour les femmes enceintes, une surveillance médicale est nécessaire de prescrire le montant exact pour chaque cas.

Que pensez-vous des avantages de rocou? Maintenant que vous savez ce qu'il fait et connaît ses propriétés, cherchera à consommer plus? Commentaire ci-dessous!