ダニエル・ダイエット — それは、メニューとヒントのしくみ

ダニエル

聖書では、ダニエルはすぐに若い故郷を離れ、ネブカドネザル王の宮殿で奉仕の仕事で、バビロンに送られた預言者でした。

第二段階では、彼は、肉を食べずにとどまっている断食の別の期間を、開催されたワインを飲むか、メッセージと神のビジョンを受けた後、3週間、他のおいしい食べ物を消費します。

それは、より多くの制限がビーガンダイエットと記載されている食品のプログラムを策定して教典のページでは、この物語に触発されました。

その食べ物を決定することができる方法は、果物、野菜、全粒穀物と水から作られ、コーヒー、肉、魚、パン、加工食品、砂糖やアルコールなどの項目を除外しています。ダニエルの食事はまた、ベースの白小麦粉と、いわゆるジャンクフード、少し栄養価の高い食品やカロリーに食べ物をカットすることができます。

どのような聖書が提示した方が断食が預言者によって作られた方法の概要であることを考慮即興バージョン、異なるとダニエルの食事のでも穏やかな、があることを知っておくことが重要ですが、正確に詳細な手順を提供していません。

ダニエルの食事のメニュー 

食品のプログラムで使用可能なメニューの一例をチェックしてください。選択されたバージョンでは、肉や糖を切断提案します。

しかし、あなたはメニューに参加する前に、医師および/またはあなたが信頼栄養士に相談してください。ダニエルの食事の最高のバージョンは、あなたの体とあなたのニーズに応じて、人から人へと変化します。 

朝食

  • オプション1: 無糖茶、無糖のフルーツケーキとフルーツ。
  • オプション2: 天然フルーツジュース、チーズ、フルーツとタピオカ。 
  • オプション3: マーガリンと無糖牛乳、果物、パンとコーヒー。

朝のおやつ 

  • オプション1: 自然の果物のジュース。
  • オプション2: オートミールとパパイヤやバナナ。
  • オプション3: ドライフルーツ及びナット1ナット、2個のナット、カシューナッツ3,6アーモンド、アプリコット4つのプルーンまたは4大さじ1レーズンスープと油を混合します。

ランチ/ディナー

  • オプション1: ライスパンケーキは野菜、レタスのサラダ、ルッコラとハヤトウリサラダを詰めました。
  • オプション2: 米、豆、焼きオムレツ、蒸しズッキーニとレタスとトマトのサラダ。
  • オプション3: 米、豆、素朴なジャガイモ、煮ナスとレタスのサラダ、赤、レタス、ルッコラ、トウモロコシやトマト。

午後のおやつ

  • オプション1: ビタミンフルーツ。
  • オプション2: 無糖ミルクCrepiocaチーズ、コーヒー。
  • オプション3: 無糖紅茶、チーズトースト。

また、このメニューに表示される場合があります他のレシピは以下のとおりです。グラタンカリフラワー、タブーリサラダ、フンギリゾット、醤油4チーズやバジルソースや醤油フンギやホワイトソースまたはニンニクと油でナスやキャベツやパスタ。

ケア

まず第一に、ダニエルの食事は宗教的、霊的な事柄の預言者によって作られたということが何であるかを、聖書は言う知ることが重要です。すべての食品のプログラムを入力するか、食品または食品グループの特定のタイプを消費するために失敗し、多くの人の場合のようにそれは、彼らの目標は体重を減らすためにはなかった、です。

これはダニエルのダイエットは体重を失わないことを意味しますか?必ずしもそうではありません。

新聞アトランティックはサラ・ノイマン、米国という女性の話をしました。公報によれば、彼女は宗教的な運動としてダニエルの食事療法を行いました。このため、彼女はレストランで友人と食べに行きませんでした。その結果、彼女は体重を失ったし、経験した後、健康に感じたということでした。

ABCニュースとのインタビューで、栄養士ジェシカ・ベネットダニエルの食事のいくつかのバージョンが健康的な習慣や何人かの人々のための減量の発症に貢献する可能性を秘めている経験と述べました。

ベネットはまた、ダイエットの非常に制限されたバージョンは、いくつかの挫折個人を残すことができることを強調するためにかかわらず、プログラムがことを考えると、人々はあなたがあなたの体に入れてきた彼らは何を食べていると、何についての詳細意識するのを助けることができると言いました消費電力の大幅かつ急速な変化を必要とします。

一方、ゾーイZarcombeは、長期的に開催される、しかし、数日後に行われている場合はダニエルのダイエットでも働くことができると主張している栄養士は、それが動物由来のビタミンやミネラルの欠乏と関連しています。

筋力低下、骨の痛みや免疫系の弱体化を引き起こし、ビタミンAの不足、ビタミンB12、ビタミンDとビタミンEを引き起こす可能性があります長い時間のためにダニエルのダイエットに従ってください。

あなたは体重を減らすための方法として、食事を作るかどうかだから、あなたは宗教的な運動や栄養士や医師の伴奏に伝える価値が信仰の一環として、食事のこのタイプをフォローしたいです。

あなたが知っていることをあなたが本当にダイエットあなたがそれを実行することができますどのくらいのプログラム、そしてどのような自分の健康に害を引き起こすことなくダイエットを行うには良い方法に従うことができますので、これは重要です。

あなたは今までこのダイエットダニエルのことを聞いたことがありますか?体重を減らすためにしばらくの間、それをしようとする勇気をお持ちですか?あなたはどのようにあなたのメニューをどう思いましたか?以下のコメント。