ダイエットイシスバルベルデ — メニューとヒント

ダイエットイシスバルベルデ - メニューとヒント

あなたは様々なダイエット、無糖、炭水化物、タンパク質だけで、グルテン自由に直面しますが、財団、これらの採択の「疑問の解消」ということを知っていますか?まあ、それは、個々の個人的なニーズのために採用した、と彼はグルテンフリーダイエットを採用した理由アイシス・バルバード伝えています。テレビで女優の初登場は、彼の顔を隠した文字アナベール、のようだったが、その後、その美しさの表示は、形状に体を維持するために女優の美しさのヒントに従うことを女性の好奇心を呼び起こしました。

グルテンは、女優の後に壊れている体重増加に貢献することができる神秘の除外は、最初は数ポンドを獲得したことを言います。彼女は髪と爪の弱さの秋には、ダイエットを採用することを促したと主張しています。

それは結果を提供する物質を含んでいないため、イシスバルベルデの食事は、犠牲、そしてあなたが望むものを食べるのと同じ状態を持っていません。グルテンフリーダイエットは、デフォルトのメニューを持っていない、あなたがいる限り、組成物中のグルテンの痕跡がないので何でも食べることができます。

置換は食事中イシスバルベルデスタンド会社の基本です。地域での調理の採掘恋人として、彼女は有名なチーズのパンを愛して、しかし、そのため、あなたの栄養士は、キャッサバのパンをしようとする彼女を推奨不寛容を識別した後、それを交換しなければなりませんでした。

青汁

ISIS-9-1

彼は身体をデトックス助けで有名ですし、ビタミンが豊富な食品で体に栄養を与えるために多くの女性を助けます。緑の野菜や果物の組み合わせは、ダイエットの効果を高めることができ、およびアイシス・バルバード緑のジュースのこの「熱」の外ではなかったです。

グルテンフリーメニュー

ISIS-4-9

栄養士カーラ・コッタ、グルテンと女優の行動に責任を乳糖の制限された消費せずにイシスバルベルデ、株式食品の食事を伴います。

朝食:

  • 青汁の1枚のガラス;
  • モッツァレラチーズの1つのスライスとパン一体形(グルテン)の1つのスライス。
  • 1またはタピオカリコッタとオレガノと。

朝のおやつ:

- オプション1

  • ギリシャヨーグルト1カップ(乳糖);
  • 5つのアーモンド;
  • 味にシナモン。

- オプション2

  • 味にシナモンとパパイヤの1つの小さいスライス。
  • 2つのブラジルナッツ。

- オプション3

  • 1つのタンジェリン。
  • バル3つのナッツ。

昼食:

- オプション1

  • リーフサラダトマト+ニンジン+ +キャベツ(好ましくは有機)。
  • 1つの培地フィレットグリルした鶏の胸肉。
  • イネの大さじ3(スープ)。
  • 1つのシェル(小)豆。

- オプション2

  • bifumサラダ。
  • 野菜;
  • 1つのフィレット媒体は、鶏の胸肉を千切り。
  • デザートは1つのフルーツ(昼食後にのみ60分)することができます。

- オプション3

  • 有機サラダ。
  • バジル1つのベテランロースト魚の切り身。
  • 媒体を焼き1つのサツマイモ。
  • 大さじ3(スープ)もやし。

午後のおやつ:

- オプション1

  • 3トースト(グルテンフリー)。
  • 豆腐とバジルの1杯(スープ)。
  • 茶自分の好み(砂糖を添加しない)の1つのカップ。

- オプション2

  • 1つの天然果汁。

- オプション3

  • 1カップ(300ml)中ココナッツ水。
  • 5つのカシューナッツ。

- オプション4

  • パパイヤの1枚の薄片;
  • ココアグラノーラ(グルテンフリー)。

夕食:

- オプション1

  • グリーンサラダ。
  • キノアの大さじ2(スープ)。

- オプション2

  • 黄色サツマイモピューレの大さじ4(スープ)。
  • 1つの培地ロースト魚の切り身。

夕食:

  • 緑茶、レモンバームやカモミールの1杯。

あなたはイシスバルベルデの食生活をどう思いましたか?日常生活の中で健康的な食事を持っているために、このメニューを採用?以下のコメント!