体重を減らすための8レシピビタミンパッションフルーツ

ビタミンパッションフルーツ

パッションフルーツはブラジルの顔をしているトロピカルフルーツです。その柑橘系の香りが、それは非常にデザートに感謝ます。おいしいのほか、果実はまた、鉄、リン、ナトリウム、カリウムなどのミネラルが豊富であり、高い繊維濃度を有するビタミンAおよびCパッションフルーツよりも、重要なビタミンB群を有しています。

  • もっと見ます: 情熱のメリット - どのようなものですし、プロパティ。

そのスーパープロパティを利用するには、他の果物や成分を導くことができる減量のためのビタミン情熱を準備します。以下のレシピをチェック!

痩身のための1.ビタミンパッションフルーツレシピ

成分:

  • 脱脂自然ヨーグルトの2杯の170ミリリットル。
  • 1つの酸っぱいパッションフルーツの果肉。
  • 味の天然甘味料。
  • 味に氷を砕きました。

準備:

滑らかになるまでブレンダーで打つためにすべての材料を取ります。冷たいサーブして、味を甘く。

いちご2.情熱のビタミンレシピ

成分:

  • 1つのパッションフルーツの果肉。
  • スキムミルクの1つのカップ。
  • 1個のレモンのジュース。
  • 味に氷を砕きました。
  • 1/2カップのイチゴを洗浄し;
  • 味に甘味料。

準備:

ブレンダーにパッションフルーツの果肉を入れてください。牛乳、洗浄イチゴ葉とレモン汁なしを追加します。砕いた氷とよくビート。甘味料を追加し、すぐに出します。

レモン3.パッションフルーツのビタミンレシピ

成分:

  • 1つのパッションフルーツの果肉。
  • 1個のレモンのジュース。
  • 1つのカップ無脂肪プレーンヨーグルトアイスクリーム。
  • 味に甘味料や蜂蜜。

準備:

うまく組み込まれるまで打つためにブレンダーですべての成分を取ります。加糖サーブ!

オレンジのビタミンレシピ4.パッションフルーツ

成分:

  • 1つのパッションフルーツの果肉。
  • 1つのオレンジのジュース。
  • オレンジの皮;
  • 蜂蜜の1杯。
  • アーモンドミルクの200ミリリットル。

準備:

皮を除いて打つことをブレンダーでこれらの成分のすべてを取ります。うまく組み込まれたとき、オレンジと氷の熱意を追加します。すぐにサーブ!

パパイヤから5.パッションフルーツのビタミン収益

成分:

  • 2パッションフルーツの果肉。
  • 1つのカップみじん切りパパイヤ。
  • 1つのカップアイスミルクやヨーグルト。
  • 味に甘味料ステビアまたはキシリトール。

準備:

牛乳やヨーグルトにヒットするの果物を取ります。均質になったら、歪みや味に氷や甘味料を追加します。サーブ!

キウイ6.パッションフルーツのビタミンレシピ

成分:

  • 脱脂天然ヨーグルトの2枚のガラス。
  • 1つの刻んだキウイは皮をむいて成熟しました。
  • 1つのパッションフルーツの果肉。
  • 生姜の1つのスライス。
  • 味に氷を砕きました。
  • 味に甘味料。

準備:

ブレンダーですべての成分を破りました。チルドひずみとサーブ!

ニンジン7.情熱のビタミンレシピ

成分:

  • 1つのパッションフルーツの果肉。
  • みじん切り1/2剥離ニンジン。
  • スキムミルクの300ミリリットル。
  • 味に氷を砕きました。

準備:

ニンジン、牛乳と氷でヒットするパッションフルーツの果肉を取ります。その後、クリーミーとは、ビタミンを提供する場合。

ココナッツミルク8.情熱のビタミンレシピ

成分:

  • 2つのカップココナッツミルク。
  • 1つのパッションフルーツの果肉。
  • 味の天然甘味料。
  • 味に氷を砕きました。

準備:

滑らかになるまでブレンダーで打つためにすべての材料を取ります。冷たいサーブして、味を甘く。

あなたは、最大分離これらのレシピのビタミン情熱をどう思いますか?あなたは体重を減らすためにあなたの食事療法でのいくつかを含めるようにしたいですか?以下のコメント!