5レシピスープシーフードライト

シーフードスープ

シーフードスープはブラジルの日に異例のレシピすることができますが、それは寒い日やイベントへのエントリーとして自宅でゲストを受け取るために、特別な機会にして調製することができるエレガントな一品です。このレシピは、最も要求の厳しい味覚を喜ばと肉を食べない人以上の光と栄養価の高い食事を追求したい方にも最適です必要があります。

ジャガイモのスープのレシピ1.シーフード

成分:

  • 2つのみじん切り玉ねぎ。
  • 片に1つのピーマン。
  • 1みじん切り緑の香りパック。
  • キューブにジャガイモ250gの、
  • トマト片400gの、
  • ストリップにセロリ100gの、
  • 1つのみじん切りパセリ。
  • 調理アサリ500gの。
  • 味にタイム。
  • 味に塩。
  • 味にカイエンペッパー、
  • 2つの軽く溶き卵の黄身。
  • 大さじ4は、ヨーグルトのスープをすくい取ります。

準備:

ポイントまで水で貝を調理、本の調理水。その後、匂い-グリーンを追加し、フライパンで玉ねぎとピーマンを炒めます。その後ジャガイモ、トマト、セロリを追加し、魚介類の料理ブロスでカバーしています。弱火で30分煮ます。その後、卵黄、ヨーグルトの味と組み込むシーフードすでに調理された、季節を追加します。サーブ。 

レモン汁と2シーフードスープレシピ

成分:

  • 700グラムは、アサリや清潔を砲撃しました。
  • 3つのクローブ焙煎ニンニク。
  • 1個のレモンのジュース。
  • 500ミリリットル光の魚のスープ。
  • 1大コショウ、播種しました。
  • 1個の大タマネギ。
  • 3個のダイシングトマト。
  • 大さじ2オリーブオイル;
  • 味に塩。
  • 味に黒コショウ。
  • グランドクミン味します。
  • 味にコリアンダー。

準備:

焼くためにオーブンでニンニクを取ります。その後唐辛子、レモン汁、トマトと玉ねぎの2とブレンダーでピューレ。光オリーブオイルタマネギ、褐色残りトマトパン内。その後アサリ、ソテーを追加し、殴られた混合物を追加します。魚の株式を追加し、約20分間、このスープを調理。塩、胡椒、クミンと味に季節。最後には、コリアンダーを振りかけるとサーブ。 

ニンジン3.シーフードスープレシピ

成分:

  • 魚介類の300グラム。
  • 2本の大きなスライスニンジン。
  • ニンニクの2つのクローブ。
  • 3大さじ無塩バター。
  • みじん切りコリアンダー。

準備:

シーフードスープとパンでニンジンを追加し、30分間煮ます。その後、ブレンダーで破って取ります。リザーブ。フライパンで、弱火で茶色、ニンニクバターを追加アサリと予約クリームを追加します。コリアンダーを振りかけるとサーブ。必要に応じて調味料を調整します。

キャッサバ4.シーフードスープレシピ 

成分:

  • 2つのみじん切り玉ねぎ。
  • 小片に1つのピーマン。
  • 1みじん切り緑の香りパック。
  • ミンチキャッサバ250gの。
  • 3個のダイシングトマト。
  • ストリップにセロリ100gの、
  • 1つのみじん切りパセリ。
  • 調理アサリ500gの。
  • 味にタイム。
  • 味に塩。
  • 味に唐辛子。

準備:

ポイントまで水で貝を調理、本の調理水。その後、匂い-グリーンを追加し、フライパンで玉ねぎとピーマンを炒めます。その後キャッサバ、トマトとセロリを追加し、魚介類の料理ブロスでカバーしています。弱火で30分煮ます。そして、味と機能する既に調理魚介類、季節を追加します。 

白ワイン5.シーフードスープレシピ

成分:

  • 500グラムは、アサリや清潔を砲撃しました。
  • 3つのクローブ焙煎ニンニク。
  • 1つのカップ白ワイン。
  • シーフード料理ブロスの200ミリリットル。
  • 1大コショウ、播種しました。
  • 1個の大タマネギ。
  • 3個のダイシングトマト。
  • 大さじ2オリーブオイル;
  • 味に塩。
  • 味に黒コショウ。
  • グランドクミン味します。
  • 味にコリアンダー。

準備:

焼くためにオーブンでニンニクを取ります。その後唐辛子、レモン汁、トマトと玉ねぎの2とブレンダーでピューレ。光オリーブオイルタマネギ、褐色残りトマトパン内。その後アサリ、ソテーを追加し、殴られた混合物を追加します。シーフードスープ、白ワインを加え、約20分間、このスープを調理。塩、胡椒、クミンと味に季節。最後には、コリアンダーを振りかけるとサーブ。

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